Verbinden,
Bewegen
Groeien
Ik ontwikkel programma’s, workshops en evenementen rondom mentale en fysieke gezondheid voor organisaties die begrijpen dat vitale mensen het verschil maken.
Veel organisaties willen iets doen aan vitaliteit, werkdruk of gezondheid. Maar wat werkt nu echt? En hoe zorg je dat mensen er ook daadwerkelijk wat aan hebben? En je de mensen bereikt, die het nodig hebben?
Daar help ik je graag bij. Laat me weten waar je
Wat heb jij nodig?
Ik werk voor bedrijven, gemeenten en zorgorganisaties op het snijvlak van gezondheid, communicatie en organisatie. Dat doe ik op drie manieren.
Workshops en programma’s
Van een workshop omgaan met werkdruk tot een meerdaags vitaliteitsprogramma. Van stoelyoga tijdens een studiedag tot een mindful walk als teamuitje. Ik stem het af op wat jouw mensen nodig hebben en wat past bij de sfeer van jouw organisatie.
Concepten en evenementen Heb je een idee maar weet je niet hoe je het aanpakt? Of wil je iets unieks neerzetten rondom gezondheid en preventie maar ontbreekt de tijd of de expertise? Ik denk mee, werk het uit en regel de uitvoering. Van het eerste idee tot de dag zelf.
Communicatie en schrijven Ik schrijf toegankelijke teksten over gezondheid, vitaliteit en preventie. Voor tijdschriften, campagnes, websites of interne communicatie. Teksten die mensen bereiken omdat ze herkenbaar zijn en gewoon goed leesbaar.
Vitaliteitsexpert – Coach – Yogadocent – Spreker – Auteur – eigenaar Kara Yoga
Jouw vitaliteitsexpert met +20 jaar ervaring in gezondheid en communicatie
Hoe kan ik jou helpen?
Eventorganisatie met impact
Ik organiseer events die mensen raken en verbinden van teamdagen tot bijzondere bijeenkomsten die je bijblijven. Denk graag creatief mee met jouw event.
Vitaliteitsworkshops op maat voor individuen, teams en bedrijven
Omgaan met druk, prioriteiten en grenzen stellen
Yoga, Stoelyoga of Bootcamplessen
Communicatieworkshops en coaching voor individuen, stellen en teams
Als communicatiespecialist in de zorg weet ik als geen ander hoe belangrijk taal en communicatie is, ik help je graag bij het kiezen van de juiste woorden
Schrijven en communicatie
Ik schrijf toegankelijke teksten over gezondheid, vitaliteit en preventie. Voor tijdschriften, campagnes, websites of interne communicatie. Teksten die mensen bereiken omdat ze herkenbaar zijn en gewoon goed leesbaar.
Stuur me een berichtje
Vertel me wat er speelt bij jouw organisatie. Dan kijken we samen of en hoe ik kan helpen. Vrijblijvend, gewoon een goed gesprek.
Super leuk om van je te horen
Ja, ik zet die eerste stap
Bewegen, ademen, verbinden
Sinds 2020 heb ik Kara Yoga opgericht. Met Kara Yoga organiseer ik events, retraites en geef ik elke week Bootcamp & Yoga lessen. Bij Kara Yoga hoef je niets te presteren. Je mag er gewoon zijn, op je eigen tempo, op je eigen niveau. Mijn klanten waarderen de rust en veiligheid die ze in de les ervaren.
Individueel, in groepsverband of bij jou op de werkvloer in Zwolle en omgeving.
Ervaringen van andere klanten
Outdoor life coaching
Ik werk met mensen in heel verschillende situaties. Wat ze gemeen hebben: ze zoeken ruimte. Die geef ik ze. Mijn klanten voelen zich echt gezien en gehoord, dat vind ik heel belangrijk.
Burnout herstel
Buiten bewegen, vertragen en terugkeren naar jezelf. Op jouw tempo, zonder druk.
Afvallen en vitaliteit
Geen dieet, maar een duurzame leefstijl die bij jou past, met plezier in beweging als basis.
Herstel na ziekte
Na kanker, chemo of bestraling. Jij bepaalt het tempo, ik loop mee met echte aandacht.
Relaties & singles
Buitenlucht, beweging en een goed gesprek. Ruimte voor wie jij bent en wat jij wil. Krijg inzicht in patronen en hoe je die kan doorbreken.
Klaar om samen iets moois op te bouwen?
Bel of mail mij en zet de eerste stap om iets in beweging te zetten
Je hoeft niet de hele weg te kunnen zien om de eerste stap te zetten
